Теория:
Для хорошего настроения и успешной учёбы нужно всё делать в определённое время, чередовать труд и отдых. Тогда не будешь уставать и не будешь опаздывать. Важно постоянно придерживаться режима дня.
Режим — это распорядок дел в течение дня.
Режим нужен, чтобы всё успевать, приучить себя к порядку и дисциплине.
При составлении режима дня необходимо, чтобы учёба и работа сменялись отдыхом. Для нормального самочувствия важно каждый день просыпаться и укладываться спать в одно и тоже время. В режиме дня нужно определить время для ухода за своим телом, а также для завтрака, обеда и ужина.
Познакомься с примерным режимом дня для ученика \(1\) класса.
 |  Подъём |  Умывание |  Завтрак |
 |  Путь в школу |  Уроки | |
 |  Обед |  Занятия в кружках | |
 |  Прогулка |  Подвижные игры | |
 |  Ужин |  Подготовка уроков |  Собирание ранца |
 |  Чтение книг |  Умывание |  Сон |
Источники:
Иллюстрации. © ЯКласс.